Es ist inzwischen wissenschaftlich festgestellt, dass die Natur- und vor allem der Wald beruhigende und stressreduzierende Wirkung auf uns Menschen hat. Wer sich darauf einlässt und still wird, kann die Natur durch das Öffnen der Sinne als Coach kennen lernen. Dabei hilft die Bereitschaft von Geduld, Offenheit, Schweigen und Lauschen. Vor allem hilft sie uns achtsamer zu werden und dieses im Leben zu integrieren, indem wir den Besuch in der Natur immer wieder wiederholen.

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Bei den Kursen begeben wir uns in den Wald. Wir sprechen über "Was ist Achtsamkeit- für jeden Einzelnen". Wir aktivieren unsere Sinne und gehen teilweise schweigend und langsam durch die Natur. Der Austausch erfolgt in geeigneten Abschnitten. 

Ich biete während dem Kurs Impulse für die Vertiefung der Erfahrung an. 

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Der Kurs findet in der Gruppe statt. Preise je Teilnahme siehe 

Die KursteilnehmerInnen sollten mind. 2,5 Stunden auf unebenem Gelände problemlos gehen können. Eine Sitzunterlage, Getränke, festes Schuhwerk, ggf. Stöcke, Sonnen-und Regenschutz sowie Getränke sollten von den TeilnehmerInnen mitgebracht werden.

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Anmeldung unter